Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη- Βρώμη για Πρωϊνό

1-diavitis
Οι τελευταίοι αριθμοί δείχνουν πως 220 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με το Ζαχαρώδη Διαβήτη. Ο Διαβήτης Τύπου 2, όπως επιστημονικά ονομάζεται ο τελευταίος, αποτελεί μία πάθηση η οποία μπορεί ακόμα και να απειλήσει τη ζωή του ασθενούς. Δίνοντας όμως έμφαση στη θετική πλευρά, ο τρόπος ζωής και...
Διαβάστε Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη- Βρώμη για Πρωϊνό

Ενισχύστε την διατροφή σας με αντιοξειδωτικά

antioxidotika_1
Όλοι μας έχουμε ακούσει, διαβάσει ή ασχοληθεί με τις αντιοξειδωτικές ουσίες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και πόσο απαραίτητες είναι για την υγεία μας. Η απουσία τους είναι συνδεδεμένη με διάφορες παθολογικές καταστάσεις, όπως καρκίνο, νόσο Alzheimer, νόσο Parkinson, διαβήτη, ρευματοειδή αρθρίτιδα, υπέρταση, καρδιοπάθειες, καθώς και με τη γήρανση....
Διαβάστε Ενισχύστε την διατροφή σας με αντιοξειδωτικά

Tips διατροφής: Ένας οδηγός για τις καλοκαιρινές διακοπές

1. intro
Λίγους μήνες πριν τις καλοκαιρινές διακοπές οι συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή και αδυνάτισμα κατακλύζουν το διαδίκτυο, τα γυμναστήρια γεμίζουν και τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους έχουν την τιμητική τους. Καθώς ο δείκτης της ζυγαριάς κατεβαίνει η ψυχολογία αλλάζει και όλοι είναι έτοιμοι να βγουν στην παραλία γεμάτοι...
Διαβάστε Tips διατροφής: Ένας οδηγός για τις καλοκαιρινές διακοπές

Πρωτεϊνικά σνακ: η νέα τάση που σας κάνει καλό!

protein-snacks
Ποιο είναι το αγαπημένο σας σνακ; Εάν κάναμε την ερώτηση αυτή πριν από μερικές δεκαετίες τότε οι συχνότερες απαντήσεις θα περιελάμβαναν τα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς, ακόμα και το γάλα. Σήμερα όμως οι επιλογές έχουν αλλάξει ριζικά και πρακτικές, αλλά λιγότερο θρεπτικές λύσεις, βρίσκονται στην κορυφή της λίστας προτίμησης...
Διαβάστε Πρωτεϊνικά σνακ: η νέα τάση που σας κάνει καλό!

Λέει η ζυγαριά την αλήθεια για το βάρος;

550_334_502663
Πόσα καλά γνωρίζετε το σώμα σας; Αναμφίβολα γνωρίζετε πιο είναι το βάρος σας. Ιδιαίτερα θέλετε να μπείτε στα εφαρμοστά καλοκαιρινά σας ρούχα, ενδέχεται τα κιλά να σας απασχολούν καθημερινά. Στην πραγματικότητα όμως δεν θα έπρεπε να σας ενδιαφέρουν τα νούμερα, αλλά από τι είναι «φτιαγμένο» το σώμα σας! Το...
Διαβάστε Λέει η ζυγαριά την αλήθεια για το βάρος;

10 υγιεινά σνακ για να γράψετε στις εξετάσεις!

intro
Η περίοδος των εξετάσεων βρίσκει τους περισσότερους μαθητές να ξεμένουν από ενέργεια και να αναζητούν γρήγορες λύσεις σε λιγότερο θρεπτικές επιλογές. Η ποιότητα της διατροφής όμως παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και αντικατοπτρίζεται στις επιδόσεις των μαθητών/ φοιτητών. Ποια συστατικά ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου; Οι τροφές που ένας μαθητής...
Διαβάστε 10 υγιεινά σνακ για να γράψετε στις εξετάσεις!

Είναι οι δίαιτες αποτοξίνωσης η λύση μετά το Πασχαλινό τραπέζι;

mporw1- apotoxinosi
ΕΡΩΤΗΜΑ Πόσο καλό κάνει μία εβδομάδα αποτοξίνωσης; Και τι προϋποθέτει; Μόνο φρούτα και νερό; Στο ερώτημά απάντησε η Επιστημονική Ομάδα της Vitamins Academy ΑΠΑΝΤΗΣΗ Εάν ονειρεύεστε από τώρα τα εδέσματα του Πασχαλινού τραπεζιού, και στο πίσω μέρος του μυαλού σας ξέρετε πως θα ακολουθήσετε ένα εφταήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για...
Διαβάστε Είναι οι δίαιτες αποτοξίνωσης η λύση μετά το Πασχαλινό τραπέζι;

Το διατροφικό πρόγραμμα που θα γεμίσει τις μπαταρίες σας!

mporw2- mpataries
ΕΡΩΤΗΜΑ Νιώθω κουρασμένη τον τελευταία καιρό χωρίς να έχει αλλάξει κάτι στην καθημερινότητα μου. Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να με «ξυπνήσουν» και να μου δώσουν περισσότερη ενέργεια και όρεξη; Στο ερώτημά απάντησε η η Επιστημονική Ομάδα της Vitamins Academy ΑΠΑΝΤΗΣΗ Δεν είστε μόνοι! Εάν αισθάνεστε κουρασμένος/η να θυμάστε...
Διαβάστε Το διατροφικό πρόγραμμα που θα γεμίσει τις μπαταρίες σας!

Ρίξτε το βάρος στο σώμα σας: 5 μύθοι για το αδυνάτισμα!

stk151315rke
άθε άνοιξη τα μέσα μαζικής επικοινωνίας, και ιδιαιτέρως το διαδίκτυο, κατακλύζονται από διατροφικές συμβουλές οι οποίες υπόσχονται άμεση απώλεια βάρους. Ο σύγχρονος αναγνώστης βρίσκεται εγκλωβισμένος ανάμεσα σε διαφορετικές πρακτικές τις οποίες προσπαθεί να συνδυάσει προκειμένου να πετύχει την επιθυμητή απώλεια κιλών μέχρι τα πρώτα καλοκαιρινά μπάνια. Ποιοι είναι όμως...
Διαβάστε Ρίξτε το βάρος στο σώμα σας: 5 μύθοι για το αδυνάτισμα!

Νηστεία: Με τι αντικαθιστά το κρέας ένας διαιτολόγος;

nhsteia
ΕΡΩΤΗΜΑ Τελικά ένας διατροφολόγος θα συμβούλευε με σιγουριά σε έναν πελάτη του να γίνει χορτοφάγος και να κόψει εντελώς το κρέας; Στο ερώτημά απάντησε η Επιστημονική Ομάδα της Vitamins Academy ΑΠΑΝΤΗΣΗ «Παραδοσιακά» ερωτήματα Πόσο ασφαλής είναι τελικά η νηστεία; Για πόσο καιρό μπορεί να αντέξει τελικά ο ανθρώπινος οργανισμός...
Διαβάστε Νηστεία: Με τι αντικαθιστά το κρέας ένας διαιτολόγος;