Μπαχαρικά: Οι spicy προστάτες της υγείας

(1)
Γιατί πιστεύετε πώς προσθέτουμε μπαχαρικά καθώς μαγειρεύουμε το φαγητό μας? Συνήθως, οι περισσότεροι τα χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας κυρίως για την έντονη γεύση που δίνουν στα αγαπημένα μας φαγητά. Στην πραγματικότητα όμως, κρύβουν πολλά περισσότερα από όσα μπορούμε να φανταστούμε. Η επιστημονική κοινότητα έχει δείξει έντονο ενδιαφέρον για αυτά...
Διαβάστε Μπαχαρικά: Οι spicy προστάτες της υγείας

Καρκίνος, διατροφή, πρόληψη: Υπάρχει συνδετικός κρίκος;

Health Food
Η σχέση μεταξύ της διατροφής και των διαφορετικών μορφών καρκίνου, είναι τόσο περίπλοκη όσο και η ίδια η πάθηση. Η σκέψη όμως πως υπάρχουν τρόποι να «προλάβει» κανείς την εμφάνιση της νόσου, προκαλεί το ενδιαφέρον. Τα διαφορετικά κομμάτια του πάζλ Ο κίνδυνος εμφάνισης  καρκίνου επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, οι...
Διαβάστε Καρκίνος, διατροφή, πρόληψη: Υπάρχει συνδετικός κρίκος;

5 Συμπληρώματα Διατροφής που Πρέπει να Δοκιμάσετε το 2017

1. 5 symplhrwmata
Το 2017 έχει πλέον μπει για τα καλά, και ο μήνας που διανύουμε παραδοσιακά μας  βάζει σε σκέψεις για τους στόχους της νέας χρονιάς! Εάν ανήκετε σε εκείνη την ομάδα ανθρώπων που θέλει να δοκιμάζει πρώτη τις τάσεις ήρθε η ώρα να αποφασίσετε ποια συμπληρώματα διατροφής αξίζει να βάλετε...
Διαβάστε 5 Συμπληρώματα Διατροφής που Πρέπει να Δοκιμάσετε το 2017

Θρεπτικά συστατικά για να ανακουφίσετε τις αρθρώσεις σας

1. Arthroseis
Η οστεοαρθρίτιδα αποτελεί μια χρόνια ρευματική πάθηση που προσβάλλει κυρίως τις αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Αυτό που χαρακτηρίζει την οστεοαρθρίτιδα είναι η βλάβη που υφίσταται ο χόνδρος, η ουσία δηλαδή που βρίσκεται στο σημείο που ενώνονται τα...
Διαβάστε Θρεπτικά συστατικά για να ανακουφίσετε τις αρθρώσεις σας

Αυτοάνοσα Νοσήματα: Ο ξεχωριστός ρόλος των φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής

1. Autoanosa
Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν, μετά τις παθήσεις της καρδιάς, τη δεύτερη πιο συχνή κατηγορία ασθενειών που αγγίζουν τη σύγχρονη Δυτική κοινωνία. Σήμερα έχουν ταυτοποιηθεί περισσότερα από 80 νοσήματα με αυτοάνοση αιτία, όπως: η κοιλιοκάκη, οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (Crohn’s, Ελκώδης Κολίτιδα), ο διαβήτης τύπου Ι, ο θυρεοειδής...
Διαβάστε Αυτοάνοσα Νοσήματα: Ο ξεχωριστός ρόλος των φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής

Βρείτε το Χειμωνιάτικό Συμπλήρωμα Διατροφής που σας ταιριάζει!

1-intro2
Οι χαμηλές θερμοκρασίες «βγάζουν» από τη ναφθαλίνη όχι μόνο τα ζεστά ρούχα, αλλά και την ανησυχία για τα χειμωνιάτικα συμπτώματα και το κρυολόγημα. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι σημαντική κατά τη διάρκεια ολόκληρου του χρόνου. Αναδεικνύεται όμως σε πρωταρχική ανάγκη τους χειμερινούς μήνες. Η γενικευμένη κακουχία, ο ερεθισμένος...
Διαβάστε Βρείτε το Χειμωνιάτικό Συμπλήρωμα Διατροφής που σας ταιριάζει!

Μαραθώνιος: Η στρατηγική της σωστής ενυδάτωσης

Marathon racer catching cup of water
Τι είναι η αφυδάτωση; Αφυδάτωση είναι η μείωση των αποθεμάτων υγρών στο σώμα. Καθώς το σώμα αποτελείται από 80% νερό, κάθε αλλαγή στις αποθήκες ενδέχεται να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και την ικανότητα ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος. Αθλητές που προπονούνται σε υψηλές θερμοκρασίες, σε μεγάλη...
Διαβάστε Μαραθώνιος: Η στρατηγική της σωστής ενυδάτωσης

Έξυπνες τροφές για μην ξεχνάτε!

mhn-xexnate_1
Τα πρώτα σημάδια πως «μεγαλώνετε» έρχονται πολύ νωρίτερα από τις πρώτες ρυτίδες, ήδη από τη στιγμή που ξεχνάτε μια λέξη ή δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε. Ο εγκέφαλος αποτελεί ένα από τα πλέον δραστήρια όργανα του σώματος και είναι φυσικό πως η φθορά του χρόνου έρχεται πιο γρήγορα από ότι θα...
Διαβάστε Έξυπνες τροφές για μην ξεχνάτε!

H “φθινοπωρινή” συνταγή για την εποχική τριχόπτωση

trixoptvsh
Τα μαλλιά αποτελούν καθρέφτη της συνολικότερης υγείας του οργανισμού.  Βάση του φυσιολογικού κύκλου ζωής των μαλλιών, κανείς χάνει 100 τρίχες ημερησίως. Τι συμβαίνει όμως το φθινόπωρο και τα μαλλιά πέφτουν περισσότερο; Tους μήνες Οκτώβρη και Νοέμβρη οι θύλακες «συντονίζονται» στο τελικό στάδιο που τα μαλλιά πέφτουν για να αναπτυχθούν...
Διαβάστε H “φθινοπωρινή” συνταγή για την εποχική τριχόπτωση

Πώς ελέγχονται τα Συμπληρώματα Διατροφής στην Ελλάδα;

1-intro1
Λίγα λόγια για τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) αποτελεί τον κρατικό φορέα για την ασφάλεια φαρμακευτικών προϊόντων που χορηγούνται σε ανθρώπους με σκοπό την πρόληψη, τη θεραπεία, τη διάγνωση μίας ασθένειας ή μίας πάθησης. Εκτός όμως από τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα, ο ΕΟΦ είναι υπεύθυνος για...
Διαβάστε Πώς ελέγχονται τα Συμπληρώματα Διατροφής στην Ελλάδα;