Κανέλλα & ζάχαρο: 8 ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε!

1. intro(3)
Τη στιγμή που διαβάζετε τις παρακάτω γραμμές υπολογίζεται πως 382 εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη έρχονται αντιμέτωποι με τον ζαχαρώδη διαβήτη. Δυστυχώς, οι προβλέψεις των ειδικών για το μέλλον είναι δυσοίωνες καθώς ο αριθμός αυτός αναμένεται να εκτοξευθεί στα 471 εκατομμύρια μέχρι το τέλος του 2035. Τι είναι ο ζαχαρώδης...
Διαβάστε Κανέλλα & ζάχαρο: 8 ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε!

Καλοκαίρι: Ποια συμπληρώματα διατροφής είναι απαραίτητα;

Καλοκαίρι: Ποια συμπληρώματα διατροφής είναι απαραίτητα; Το καλοκαίρι πλησιάζει, η θερμοκρασία ανεβαίνει και μαζί της  έχουν κάνει την εμφάνισή τους οι φράουλες, τα κεράσια, τα ροδάκινα και τα υπόλοιπα καλοκαιρινά φρούτα. Κανείς όμως δεν μπορεί να εγγυηθεί πως η ποικιλία φρούτων και λαχανικών, απαραίτητο στοιχείο μίας ισορροπημένης διατροφής, αποκλείει...
Διαβάστε Καλοκαίρι: Ποια συμπληρώματα διατροφής είναι απαραίτητα;

Προβιοτικά: Η θέση τους στο Ελληνικό φαρμακείο

Προβιοτικά ονομάζονται οι φιλικοί μικροοργανισμοί που αποφέρουν κάποιο όφελος στην υγεία του οργανισμού όταν ληφθούν σε ικανή ποσότητα. Η λέξη προέρχεται από την Ελληνική φράση για τη ζωή, υποδηλώνοντας τη ζωτικής σημασίας δράση τους για τον άνθρωπο. Όπως κάθε ζωντανός οργανισμός, έτσι και τα δισεκατομμύρια βακτήρια του εντέρου χρειάζονται...
Διαβάστε Προβιοτικά: Η θέση τους στο Ελληνικό φαρμακείο

Σωστή ενυδάτωση για power αθλητικές επιδόσεις!

Οι αθλητές, ή όσοι αθλούνται συστηματικά, αναζητούν ποιο είναι το αποτελεσματικότερο συμπλήρωμα διατροφής που θα βελτιώσει την απόδοσή τους. Πολλές φορές όμως αναζητούν εξειδικευμένες λύσεις και ξεχνούν το σημαντικότερο συμπλήρωμα διατροφής. Αυτό δεν είναι άλλο από το νερό! Ο ρόλος του νερού στο σώμα Πάνω από το μισό ανθρώπινο...
Διαβάστε Σωστή ενυδάτωση για power αθλητικές επιδόσεις!

Τα συμπληρώματα διατροφής προκαλούν αύξηση του βάρους;

1. intro
Χρησιμοποιώντας συμπληρώματα διατροφής, έχετε περισσότερες πιθανότητες το σώμα σας να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Αγνοώντας τον πολύ σημαντικό αυτό ρόλο των συμπληρωμάτων διατροφής, έχει αναπτυχθεί η προκατάληψη πως η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής ενδέχεται να επηρεάσει το βάρος προς τα πάνω! Παχαίνουν οι...
Διαβάστε Τα συμπληρώματα διατροφής προκαλούν αύξηση του βάρους;

Ελαιοευρωπαΐνη: Η αντιμικροβιακή ουσία από τη φύση

1. elaioeurwpaini
Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής, και ειδικότερα του πολυτιμότερου συστατικού της που δεν είναι άλλο από το ελαιόλαδο. Λίγοι όμως ξέρουν πως δεν είναι μόνο ο καρπός του δένδρου που περιέχει ωφέλιμα συστατικά. Τα φύλλα της ελιάς είναι πλούσια σε φυσικές δραστικές ουσίες με σημαντικότερη την ελαιοευρωπαΐνη....
Διαβάστε Ελαιοευρωπαΐνη: Η αντιμικροβιακή ουσία από τη φύση

Ανοιξιάτικες αλλεργίες: Τα μυστικά της διατροφής!

Asian Man Sneezing into Tissue
Φτερνίζεστε, νιώθετε πρησμένα τα μάτια σας, έχετε πονοκέφαλο ή αισθάνεστε κουρασμένοι; Καθώς η άνοιξη κάνει δειλά την εμφάνισή της, ανθίζουν όχι μόνο τα λουλούδια αλλά και οι αλλεργίες! Τα συμπτώματα της ανοιξιάτικης αλλεργίας μοιάζουν αρκετά με εκείνα του χειμωνιάτικου κρυολογήματος. Μόνο που δεν οφείλονται σε κάποιον ιό ή μικρόβιο,...
Διαβάστε Ανοιξιάτικες αλλεργίες: Τα μυστικά της διατροφής!

Γυναίκες: Ποιο συμπλήρωμα διατροφής έχει ανάγκη κάθε ηλικία;

1. pic
H αλλαγή των διατροφικών συνηθειών αποτελεί τον ευκολότερη οδό για να βελτιώσει κανείς την υγεία του. Οι γυναίκες είναι πλασμένες από τη φύση τους να αντιλαμβάνονται καλύτερα τις ανάγκες του σώματός τους. Κάθε ηλικία όμως έχει τις δικές της απαιτήσεις, οι οποίες καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμονικές...
Διαβάστε Γυναίκες: Ποιο συμπλήρωμα διατροφής έχει ανάγκη κάθε ηλικία;

Υγιή οστά & γερές αρθρώσεις: Τα 8 αποτελεσματικότερα συμπληρώματα διατροφής

1.-arthrosis
Οι περισσότεροι συνδέουν το φαγητό με τη γευστική απόλαυση και με ευχάριστες κοινωνικές περιστάσεις. Τα θρεπτικά συστατικά μίας ισορροπημένης διατροφής όμως παρουσιάζουν ουσιαστικό ρόλο στη λειτουργία όλων των ιστών και των οργάνων του σώματος. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η υγεία και η δομή του σκελετικού συστήματος και των αρθρώσεων, που...
Διαβάστε Υγιή οστά & γερές αρθρώσεις: Τα 8 αποτελεσματικότερα συμπληρώματα διατροφής

Μπαχαρικά: Οι spicy προστάτες της υγείας

(1)
Γιατί πιστεύετε πώς προσθέτουμε μπαχαρικά καθώς μαγειρεύουμε το φαγητό μας? Συνήθως, οι περισσότεροι τα χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας κυρίως για την έντονη γεύση που δίνουν στα αγαπημένα μας φαγητά. Στην πραγματικότητα όμως, κρύβουν πολλά περισσότερα από όσα μπορούμε να φανταστούμε. Η επιστημονική κοινότητα έχει δείξει έντονο ενδιαφέρον για αυτά...
Διαβάστε Μπαχαρικά: Οι spicy προστάτες της υγείας