Πότε είναι η κατάλληλη μέρα να ζυγιστείτε μετά τις διακοπές;

1.intro
Δεν είναι λίγοι εκείνοι ή εκείνες που αυτές τις μέρες στέκονται με αγωνία πάνω από τη ζυγαριά, σκεπτόμενοι εάν τελικά πρέπει να κάνουν το μεγάλο «βήμα»! Το ζύγισμα μετά τις διακοπές είναι απαραίτητο για να ανακτήσετε τον έλεγχο. Θα πρέπει όμως να επιλέξετε στρατηγικά την ημέρα που θα ανεβείτε...
Διαβάστε Πότε είναι η κατάλληλη μέρα να ζυγιστείτε μετά τις διακοπές;

Tips για να μην κάνετε δίαιτα στις διακοπές!

n-VACATION-628x314
Είναι το καλοκαίρι η κατάλληλη εποχή για να κάνετε δίαιτα; Σίγουρα όχι, καθώς οι διακοπές δεν είναι περίοδος για στερήσεις! Μήπως μπορείτε να φάτε ό,τι τραβάει η ψυχή σας το καλοκαίρι; Εάν προσέχετε τη σιλουέτα σας η απάντηση είναι και πάλι αρνητική. Ποια είναι λοιπόν τα μικρά «μυστικά» που...
Διαβάστε Tips για να μην κάνετε δίαιτα στις διακοπές!

Ναυτία: Φυσικές λύσεις για ξέγνοιαστα ταξίδια

Sailboat on sunset, luxurious water transport, bright sun light
Εάν ονειρεύεστε τις καλοκαιρινές σας διακοπές, αλλά αγχώνεστε στην ιδέα του ταξιδιού, τότε σίγουρα γνωρίζετε τι σημαίνει ναυτία! Το ταξίδι με αυτοκίνητο, πλοίο ή αεροπλάνο στέλνει συχνά «αντιφατικά» μηνύματα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την έντονη ζαλάδα, την τάση προς έμετο και τα υπόλοιπα ενοχλητικά συμπτώματα. Γιατί ζαλίζεστε; Για να...
Διαβάστε Ναυτία: Φυσικές λύσεις για ξέγνοιαστα ταξίδια

Καλοκαιρινά φρούτα: Συνταγές για να απολαύσετε τα θρεπτικά τους συστατικά!

1. intro
Καλοκαίρι σημαίνει οι ηλιόλουστες μέρες στη θάλασσα, ο ήχος των τζιτζικιών το απόγευμα και η μυρωδιά από ζουμερά φρούτα και λαχανικά. Τα καλοκαιρινά φρούτα αποτελούν ένα πραγματικό διατροφικό θησαυρό που καλύπτει τις «γλυκές» λιγούρες τους ζεστούς μήνες και εφοδιάζουν το σώμα σας με μοναδικά θρεπτικά συστατικά. Εκτός από τις...
Διαβάστε Καλοκαιρινά φρούτα: Συνταγές για να απολαύσετε τα θρεπτικά τους συστατικά!

Κανέλλα & ζάχαρο: 8 ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε!

1. intro(3)
Τη στιγμή που διαβάζετε τις παρακάτω γραμμές υπολογίζεται πως 382 εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη έρχονται αντιμέτωποι με τον ζαχαρώδη διαβήτη. Δυστυχώς, οι προβλέψεις των ειδικών για το μέλλον είναι δυσοίωνες καθώς ο αριθμός αυτός αναμένεται να εκτοξευθεί στα 471 εκατομμύρια μέχρι το τέλος του 2035. Τι είναι ο ζαχαρώδης...
Διαβάστε Κανέλλα & ζάχαρο: 8 ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε!

Κατακράτηση υγρών: 5 συνήθειες που σας φουσκώνουν!

To 70% του σώματος αποτελείται από νερό το οποίο αποθηκεύεται στο αίμα, στους μύες, στα οστά, αλλά και μέσα ή έξω από τα κύτταρα. Η ισορροπία των υγρών του σώματος είναι πολύ λεπτή και μπορεί εύκολα να διαταραχθεί από περιβαλλοντικούς, ορμονικούς και ιατρικούς παράγοντες. Κατακράτηση υγρών, γνωστή επιστημονικά και...
Διαβάστε Κατακράτηση υγρών: 5 συνήθειες που σας φουσκώνουν!