Βρείτε το Χειμωνιάτικό Συμπλήρωμα Διατροφής που σας ταιριάζει!

1-intro2
Οι χαμηλές θερμοκρασίες «βγάζουν» από τη ναφθαλίνη όχι μόνο τα ζεστά ρούχα, αλλά και την ανησυχία για τα χειμωνιάτικα συμπτώματα και το κρυολόγημα. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι σημαντική κατά τη διάρκεια ολόκληρου του χρόνου. Αναδεικνύεται όμως σε πρωταρχική ανάγκη τους χειμερινούς μήνες. Η γενικευμένη κακουχία, ο ερεθισμένος...
Διαβάστε Βρείτε το Χειμωνιάτικό Συμπλήρωμα Διατροφής που σας ταιριάζει!

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη- Βρώμη για Πρωϊνό

1-diavitis
Οι τελευταίοι αριθμοί δείχνουν πως 220 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με το Ζαχαρώδη Διαβήτη. Ο Διαβήτης Τύπου 2, όπως επιστημονικά ονομάζεται ο τελευταίος, αποτελεί μία πάθηση η οποία μπορεί ακόμα και να απειλήσει τη ζωή του ασθενούς. Δίνοντας όμως έμφαση στη θετική πλευρά, ο τρόπος ζωής και...
Διαβάστε Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη- Βρώμη για Πρωϊνό

Μαραθώνιος: Η στρατηγική της σωστής ενυδάτωσης

Marathon racer catching cup of water
Τι είναι η αφυδάτωση; Αφυδάτωση είναι η μείωση των αποθεμάτων υγρών στο σώμα. Καθώς το σώμα αποτελείται από 80% νερό, κάθε αλλαγή στις αποθήκες ενδέχεται να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και την ικανότητα ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος. Αθλητές που προπονούνται σε υψηλές θερμοκρασίες, σε μεγάλη...
Διαβάστε Μαραθώνιος: Η στρατηγική της σωστής ενυδάτωσης

Έξυπνες τροφές για μην ξεχνάτε!

mhn-xexnate_1
Τα πρώτα σημάδια πως «μεγαλώνετε» έρχονται πολύ νωρίτερα από τις πρώτες ρυτίδες, ήδη από τη στιγμή που ξεχνάτε μια λέξη ή δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε. Ο εγκέφαλος αποτελεί ένα από τα πλέον δραστήρια όργανα του σώματος και είναι φυσικό πως η φθορά του χρόνου έρχεται πιο γρήγορα από ότι θα...
Διαβάστε Έξυπνες τροφές για μην ξεχνάτε!

Ενισχύστε την διατροφή σας με αντιοξειδωτικά

antioxidotika_1
Όλοι μας έχουμε ακούσει, διαβάσει ή ασχοληθεί με τις αντιοξειδωτικές ουσίες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και πόσο απαραίτητες είναι για την υγεία μας. Η απουσία τους είναι συνδεδεμένη με διάφορες παθολογικές καταστάσεις, όπως καρκίνο, νόσο Alzheimer, νόσο Parkinson, διαβήτη, ρευματοειδή αρθρίτιδα, υπέρταση, καρδιοπάθειες, καθώς και με τη γήρανση....
Διαβάστε Ενισχύστε την διατροφή σας με αντιοξειδωτικά