ΚΕΧΡΙ

64

Δημητριακό, γνωστό και ως η τροφή για τα πτηνά. Αποτελεί σημαντική πηγή χαλκού, φωσφόρου, μαγνησίου, μαγγανίου, θειαμίνης, νιασίνης και πρωτεΐνών.