Τοπικό πάχος: Υπάρχει τρόπος να το εξαφανίσω;

topiko paxos
ΕΡΩΤΗΜΑ Ενώ είμαι αδύνατη έχω τοπικό πάχος στην περιφέρεια. Πιστεύετε είναι λόγω των τροφών που καταναλώνω; Μου αρέσουν πολύ οι πατάτες και τα γλυκά δυστυχώς. Στο ερώτημα απάντησε η Επιστημονική Ομάδα της Vitamins Academy ΑΠΑΝΤΗΣΗ Σε έναν ιδανικό κόσμο το τοπικό πάχος όχι μόνο δεν θα επιβάρυνε την υγεία,...
Διαβάστε Τοπικό πάχος: Υπάρχει τρόπος να το εξαφανίσω;

Γιατί όσα ξέρουμε για τη διατροφή ανατρέπονται συνεχώς;

diatrofi anatrepontai synexws
ΕΡΩΤΗΜΑ Γιατί η επιστήμη της διατροφής είναι τόσο περίπλοκη και όλα αλλάζουν διαρκώς; Κάθε τι που είναι υγιεινό σήμερα αύριο μπορεί να μην είναι! Υπάρχουν κάποιοι σίγουροι κανόνες που μπορούμε να ακολουθούμε ως οικογένεια για να είμαστε σίγουροι; Στο ερώτημα απάντησε η Επιστημονική Ομάδα της Vitamins Academy ΑΠΑΝΤΗΣΗ Αυξάνουν...
Διαβάστε Γιατί όσα ξέρουμε για τη διατροφή ανατρέπονται συνεχώς;

Μεσογειακή διατροφή Κλειδί στις αντιμετώπισης της ψωρίασης

mesogeiaki diatrofi, psoriasi
ΕΡΩΤΗΜΑ Εδώ και τρία χρόνια έχω έντονα τα συμπτώματα της ψωρίασης. Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσω; γνωρίζω ήδη πως πρέπει να καταναλώνω πολλές φυτικές ίνες και καθόλου αλκοόλ. Στο ερώτημά απάντησε η Επιστημονική Ομάδα της Vitamins Academy ΑΠΑΝΤΗΣΗ Η ψωρίαση είναι μία χρόνια κατάσταση που...
Διαβάστε Μεσογειακή διατροφή Κλειδί στις αντιμετώπισης της ψωρίασης

Πόσο επηρεάζει την υγεία η κατανάλωση μόνο ενός γεύματος την ημέρα;

1 geuma tn hmera
Ερώτημα αναγνώστη: Καλησπέρα σας, Εργάζομαι καθημερινά και τρώω μόνο μία φορά το βράδυ όταν γυρίζω σπίτι. Υπάρχουν κάποιες αρνητικές επιπτώσεις από αυτό; Παραμένω όμως στα κιλά μου. Στο ερώτημά απάντησε η Επιστημονική Ομάδα της Vitamins Academy ΑΠΑΝΤΗΣΗ Δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες ή χαμηλή σε λιπαρά; Τρία μεγάλα κυρίως γεύματα...
Διαβάστε Πόσο επηρεάζει την υγεία η κατανάλωση μόνο ενός γεύματος την ημέρα;

Διατροφικές επιλογές: πως επηρεάζουν τη στυτική λειτουργία

stytiki leitourgia
Μπορεί ένας πενηντάρης να παίξει ποδόσφαιρο, όπως όταν ήταν 20 ετών; Η μήπως καταφέρνει να συγκεντρωθεί όπως όταν ήταν φοιτητής; Όπως καταλαβαίνετε μετά από κάποια ηλικία ο οργανισμός δεν έχει την ικανότητα να αποδώσει στον ίδιο βαθμό. Χαρακτηριστικό τέτοιο παράδειγμα είναι και η στυτική λειτουργία που απασχολεί 1 στους...
Διαβάστε Διατροφικές επιλογές: πως επηρεάζουν τη στυτική λειτουργία

Αποτοξίνωση: ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στην υγεία του συκωτιού;

apotoxinwsh
Η ιδέα φαντάζει πράγματι ελκυστική, ιδιαίτερα όταν εκτός από την αποτοξίνωση οι διατροφές αυτού του τύπου υπόσχονται παράλληλη απώλεια βάρους. Δυστυχώς όμως τα δεδομένα που έχουν σήμερα στα χέρια τους οι επιστήμονες για τις detox δίαιτες δεν επαρκούν για να αποδείξουν την αποτελεσματικότητά τους. Δεν μπορεί το σώμα να...
Διαβάστε Αποτοξίνωση: ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στην υγεία του συκωτιού;

Πόσο έτοιμοι είστε για τα Χριστούγεννα; Το διατροφικό quiz που θα σας λύσει τις απορίες!

intro
Ποιο Χριστουγεννιάτικο γλυκό παχαίνει περισσότερο; A. Μελομακάρονα B. Κουραμπιέδες C. Δίπλες Εάν κοιτάξουμε το θέμα από καθαρά διατροφική άποψη, τότε οι κουραμπιέδες σας δίνουν τις περισσότερες θερμίδες (200- 250kcal). Ακολουθούν τα μελομακάρονα (170- 200kcal) και οι λιγότερο «παχυντικές» δίπλες (150- 180kcal). Το μέγεθος της μερίδας, καθώς και τα υλικά...
Διαβάστε Πόσο έτοιμοι είστε για τα Χριστούγεννα; Το διατροφικό quiz που θα σας λύσει τις απορίες!

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Διατροφικός οδηγός επιβίωσης

palidromisi
Εάν μετά από κάποιο γεύμα έχετε ποτέ αισθανθεί έντονο κάψιμο λίγο πιο πάνω από το στομάχι, τότε ίσως είναι η καούρα που προκαλεί η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ). Κάτι τέτοιο βέβαια θα πρέπει να διαγνωστεί από τον ιατρό σας ενώ και εδώ η διατροφή μπορεί να εξομαλύνει πολύ τα συμπτώματα....
Διαβάστε Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Διατροφικός οδηγός επιβίωσης

Ελιά: ελιξήριο ζωής

1. intro
Αν ζητούσε κάποιος από έναν ζωγράφο (ή οποιοδήποτε άλλο καλλιτέχνη) να δημιουργήσει ένα έργο που θα αντιπροσώπευε την Ελλάδα σίγορα το έργο αυτό θα είχε 3 στοιχεία: Το ζωογόνο φως του ήλιου, την θάλασσα και την ελιά. Το ελαιόδεντρο είναι συνυφασμένο με την Ελλάδα (φυσικά και με όλη την...
Διαβάστε Ελιά: ελιξήριο ζωής

Ξεμένετε από ενέργεια; Tips διατροφής που θα βοηθήσουν

energeia
Στο ντοκιμαντέρ ‘’Supersize me’’, οι θεατές παρακολουθούν τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα του σκηνοθέτη Morgan Spurlock, καθώς εκείνος καταναλώνει για έναν ολόκληρο μήνα τα 3 βασικά ημερήσια γεύματα του από γνωστά ταχυφαγεία της Αμερικής. Τα αποτελέσματα στο σώμα του είναι θεαματικά! Αυτό όμως που δεν περιμένει κανείς είναι...
Διαβάστε Ξεμένετε από ενέργεια; Tips διατροφής που θα βοηθήσουν