Πότε είναι η κατάλληλη μέρα να ζυγιστείτε μετά τις διακοπές;

1.intro
Δεν είναι λίγοι εκείνοι ή εκείνες που αυτές τις μέρες στέκονται με αγωνία πάνω από τη ζυγαριά, σκεπτόμενοι εάν τελικά πρέπει να κάνουν το μεγάλο «βήμα»! Το ζύγισμα μετά τις διακοπές είναι απαραίτητο για να ανακτήσετε τον έλεγχο. Θα πρέπει όμως να επιλέξετε στρατηγικά την ημέρα που θα ανεβείτε...
Διαβάστε Πότε είναι η κατάλληλη μέρα να ζυγιστείτε μετά τις διακοπές;

Tips για να μην κάνετε δίαιτα στις διακοπές!

n-VACATION-628x314
Είναι το καλοκαίρι η κατάλληλη εποχή για να κάνετε δίαιτα; Σίγουρα όχι, καθώς οι διακοπές δεν είναι περίοδος για στερήσεις! Μήπως μπορείτε να φάτε ό,τι τραβάει η ψυχή σας το καλοκαίρι; Εάν προσέχετε τη σιλουέτα σας η απάντηση είναι και πάλι αρνητική. Ποια είναι λοιπόν τα μικρά «μυστικά» που...
Διαβάστε Tips για να μην κάνετε δίαιτα στις διακοπές!

Ναυτία: Φυσικές λύσεις για ξέγνοιαστα ταξίδια

Sailboat on sunset, luxurious water transport, bright sun light
Εάν ονειρεύεστε τις καλοκαιρινές σας διακοπές, αλλά αγχώνεστε στην ιδέα του ταξιδιού, τότε σίγουρα γνωρίζετε τι σημαίνει ναυτία! Το ταξίδι με αυτοκίνητο, πλοίο ή αεροπλάνο στέλνει συχνά «αντιφατικά» μηνύματα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την έντονη ζαλάδα, την τάση προς έμετο και τα υπόλοιπα ενοχλητικά συμπτώματα. Γιατί ζαλίζεστε; Για να...
Διαβάστε Ναυτία: Φυσικές λύσεις για ξέγνοιαστα ταξίδια