Υπάρχει ισορροπία ποσότητας και ποικιλίας στο καθημερινό σας πιάτο; Οι τροφές που τρώτε σάς προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας για να έχει την απαιτούμενη ενέργεια, αλλά  και να λειτουργεί ομαλά; Τώρα δε χρειάζεται να προβληματίζεστε, αφού η  Power Health  σας προσφέρει τη γνώση της ισορροπημένης διατροφής… στο πιάτο σας!

“To Πιάτο Των Βιταμινών’’… το μενού της ισορροπημένης διατροφής

Η νέα web εφαρμογή της Power Ηealth  “To Πιάτο Των Βιταμινών» παρέχει στον κάθε χρήστη τη δυνατότητα:

• Να βλέπει με ποιες ομάδες τροφίμων και σε ποιες αναλογίες πρέπει να γεμίζει το πιάτο του σε καθημερινή βάση, από το πρωινό και το μεσημεριανό μέχρι τα σνακ και το βραδινό.
• Να μάθει από ποιες τροφές μπορεί να πάρει τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία, καθώς και όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν μία ισορροπημένη διατροφή.
• Να γνωρίζει τη σωστή αναλογία και την ποικιλία των τροφών που πρέπει να λαμβάνει σε καθημερινή βάση.
• Να γνωρίζει αν λαμβάνει τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά που αποτελούν το κλειδί για ενέργεια και ευεξία.

Η ισορροπημένη διατροφή θέλει… ομαδικό πνεύμα

Οι τροφές χωρίζονται σε ομάδες ανάλογα με τις ιδιότητές τους και τα οφέλη που σας προσφέρουν. Το ‘’Πιάτο των Βιταμινών’’ αποτελείται από 5 χρωματικές περιοχές με στόχο να αποδίδουν την απαιτούμενη συχνότητα στο καθημερινό σας πιάτο.

• Τα Λαχανικά και Φρούτα καταλαμβάνουν το μισό πιάτο και βρίσκονται στην πράσινη περιοχή.
  Οι Πρωτεΐνες καταλαμβάνουν  το ¼ του πιάτου και βρίσκονται στη μωβ περιοχή.
• Τα Γαλακτοκομικά καταλαμβάνουν μικρότερο κομμάτι του πιάτου και βρίσκονται στη μπλε περιοχή.
• Οι Ξηροί καρποί καταλαμβάνουν μικρό κομμάτι του πιάτου βρίσκονται στην καφέ περιοχή.
• Τα Σιτηρά καταλαμβάνουν  το ¼ του πιάτου και βρίσκονται στην πορτοκαλί περιοχή.

Ο μηχανισμός της εφαρμογής είναι απλός.

• Αφού εισέλθετε θα εμφανιστεί το διαδραστικό πιάτο με τις ομάδες των τροφίμων, ακριβώς όπως θα έπρεπε να είναι μοιρασμένες σε κάθε σας γεύμα.
• Στη συνέχεια επιλέξτε το συστατικό που επιθυμείτε και αφήστε την εφαρμογή να βρει τις τροφές που το περιέχουν.
• Το πιάτο των βιταμινών θα σας αποκαλύψει τις τροφές εκείνες που φυλάσσουν καλά κρυμμένα τα πολύτιμα μυστικά μίας ισορροπημένης διατροφής.
• Στο κάτω μέρος εμφανίζεται μία καρτέλα που παρέχει χρήσιμες πληροφορίες γύρω από τις ομάδες που ανήκουν τα τρόφιμα και το ρόλο τους στο ανθρώπινο σώμα.

Μη χάνετε χρόνο! Ανακαλύψτε τη λειτουργία  του ‘’Πιάτου των Βιταμινών’’ και βρείτε την ισορροπία… στη διατροφή σας!